Mente X Quarentena

Durante a pandemia alguns estão trabalhando,

outros não.

Eu não estou mais trabalhando e no início eu montei uma rotina para ter o que fazer durante esse período em casa.
No primeiro mês funcionou muito bem, no segundo mês já fui faltando atividades que estavam sendo elaboradas em casa, deixei de seguir a rotina e quando estava chegando no terceiro Mês já estava tudo numa loucura de não fazer nada e nem conseguia ler.
Mano estava o caos dos caóticos kkkkkkkk

Me bateu uma angústia de estar todos os dias trancada sem fazer coisas diferentes e foi aí que surtei. Comecei a chorar, perder sono, ter pesadelos e até ter insônia. E na minha opinião isso deve ser normal, porque já tive crise de ansiedade e depressão. As vezes lia artigos ligados a isso para me ajudar a lidar com esses novos parceiros de vida. Que todo dia luto para não me deixar mal... Luta constante, que não se pode deixar de lado.

Então pensei:
“se para as pessoas normais está sendo ruim, imagina pra gente que tem TAG, Depressão, Toc ou qualquer outro transtorno. Está sendo uma loucura.”
O estresse do espaço que se vive, quando todo dia você está somente ali acabou virando um estresse para mim que tenho TAG. Minha ansiedade aumentou bastante e no início que comecei a ficar em casa foi mais fácil. Porem quase três meses depois, não está sendo da fácil.

Eu fiquei até sem escrever, porque não conseguia pensar coisas boas para mim, como iria escrever coisas boas. Está sendo fogo, mas preciso levantar e fazer algo!!!!

A princípio tentei não me cobrar muito, pois eu sou um saco comigo.

Comecei a separar atividades variadas e tipo de segundo plano, caso estivesse indisposta esse dia e não quisesse fazer uma atividade física ou estudar.
Separava uns filmes ou séries e fazia pipoca ou um lanche e dedicava aquele meu momento com a arte de filmes e séries kkkkkk

Percebi que a minha rotina em casa não podia ser todo dia a mesma, com atividades repetidas e rígidas, mas que tinha que elaborar sim algo dinâmico, mas com planos que se não fosse fazer isso tinha uma outra opção.

Não é fácil ser tão criativo, minha mente viaja, mas nem tanto kkkkkkkkkkkkkkkk.

Mas é bom a gente tentar, pq podemos descobrir novas coisas trancados dentro de casa, já que não podemos sair... Não é?

Comecei a cozinhar algumas coisas, faço exercícios físicos
(porém não todos os dias), lavo a louça (as vezes  guardo kkkk), leio textos que me interessam em artigos ou algum livro, baixo jogos e tento vê se me interesso e muitas outras coisas que podem ser exploradas por você nesse momento.

Tem que parar e analisar como deseja montar sua rotina, sem muitas cobranças ou repetições durante a semana (se você não se incomoda de repetir, beleza.
Porém comigo não deu ficar repetindo as mesmas coisas kkkkk) para assim ter várias atividades e não ficar surtando como eu.

Porem se quiser dar uma surtadinha, grita, chora como eu fiz e depois vai tomar um café, um suco ou refri.
Porque as vezes temos que pôr para fora também.
E outra dica e conversar, ligar para um amigo.
Fazer chamada de vídeo.
Isso ajuda bastante, e fora que você vê que não está sozinho e tem pessoas para quem contar que gritou e surtou e agora está melhor.

Conversando perceberá também que algumas pessoas estão se sentindo como você durante este distanciamento social, que nesse momento é necessário devido ao vírus que está circulando e que não tem uma vacina para prevenir até o momento.

Então devemos ter cuidados redobrados, seja onde formos.
Então o melhor é continuar em casa e se cuidar, porque em breve poderemos voltar a sair e encontrar as pessoas.
Sei que não são todos que tem esse privilegio de ficar em casa, mas você que tem colabore ficando em sua casinha. Por favor! Agradecemos muito!!!!

Um beijão a todos e uma ótima quarentena e que possamos sair melhores e cada vez mais humanos.
💟💖