Estou voltando...

É pessoas, voltei...

Dois meses atrás voltei ao trabalho presencial e acabei me afastando do blog. Fiquei cansada e em crises de ansiedade e depressão. 

Ainda estou...

Porém durante o período que fiquei escrevendo e desenhando me fez muito bem.
Mesmo estando com a cabeça turbulenta e a mil, vou me comprometer a voltar a escrever por aqui.

Sei que algumas pessoas vinham ler e isso também ajudavam elas, além de mim.

E externalizar as coisas faz bem as vezes. 

E ler algo de alguém que passa por algo parecido também nos ajuda a refletir que não estamos sozinhos nesse mundão louco dos meus deuses kkkkkk

Então é isso, voltei e peço perdão aqueles que sentiram falta dos textos <3

Pensando bem, ser estranha não é ruim...

Quando paro pra pensar no passado, observo que dava valor a algumas coisas fúteis.
Como adornos, roupas, forma de me vestir, coisas na moda, ir a festinhas e baladas.
Quando comecei a trabalhar não me preocupava muito com que gastava, porque gastava e onde gastava. Recebia e pensava: dinheiro foi feito para gastar.
Mas hoje tenho mais consciência onde gasto e com que gasto.

Não que frequentar baladas seja fútil, até era divertido, mas toda vez que saia era uma roupa nova.
Isso é futilidade. Gastar com que não precisa!!!
As vezes nem queria ir, mas não tinha outras opções pra sair ou curtir.

Meu circulo, meio que era mais ou menos isso. Festas em casas, sítios, churrascos e noitadas.
Claro que fui feliz saindo as vezes, mas teve momentos que era só uma fuga.
Não era real...
Até tinha vontade de fazer outras coisas, mas não fazia.
Acabava fazendo as mesmas coisas, pois parecia impossível fazer outras.

Sempre gostei da natureza e de ter contato com ela.
Mesmo que as vezes esse contato fosse tão poucas vezes.
Porém quando tinha contato, ficava tão feliz.
Mas não conhecia pessoas que gostassem assim como eu gostava, ficava difícil compartilhar.
O normal na adolescência na minha época e onde morava, era sair com a galera, ir festas e matines.

Tinha vontade de fazer coisas diferentes, mas não comentava e não fazia.
Meu circulo na adolescência era pequeno, minha mãe sempre teve medo dos filhos dela por aí.
Eu também era muito na minha, pois achava que o meu mundo era só aquilo e que não tinha que questionar muito, fora que ainda era estranha. kkkk
Melhor era ficar quieta.

Claro que na minha adolescência tive amigos, porém não falava muito sobre o que gostava.

Não é que não gostava de nada.
Mas essas coisas que fazíamos eram legais, mas não era como tipo ir a praia que eu amava.
Aquele contato com a natureza, com o mar e areia tocando meus pés.

Lembro que quando criança adorava visitar uma tia que morava na roça. Próximo da data eu ficava eufórica. Na casa dela tinha pé de frutas, animais que ela criava e fora os rios perto pra poder tomar banho. Ahhh como era bom. Andava de bicicleta, brincava na grama, fazia fogueiras a noite e tudo era tão lindo. Uma pena eu não conhecer pessoas que gostavam das mesmas coisas naquela época.

O bom é que o tempo passa e ficamos adultos kkkkk
E com passar do tempo fiz amizades ligadas a essas coisas e percebi que eu amava esse contato. 

Que isso era tão visceral para mim, que hoje sempre que posso acampo, faço trilhas, vou a cachoeiras e a praia.

Conflitos... Aparência... Dualidade

O tempo realmente muda a cabeça de alguns.
Fico feliz por ter mudado a minha em relação a muitas coisas.
A aparência sempre é algo que mexe muito com a gente quando deixamos de ser crianças e vamos para a adolescência.
O corpo muda, a voz muda e os hormônios mexem bastante com a gente.

Me recordo que tinha medo de engordar e não comia direito.
Já até passei mal por não comer. Não gostava da minha aparência e as qualidades físicas que tinha.
Foi bem difícil para aceitar ser quem sou fisicamente, olhar para meu corpo e me sentir bem.

Era magra, mas sempre achava que não era. Olhava aqueles corpos em revistas e eu não era daquele jeito. Isso me deixava frustada a ponto de não querer por biquíni para ir a praia.

A gente cresce olhando corpos que não são a realidade da vida cotidiana e isso é super ruim. Porém o mercado quer vender o seu produto, pouco se importa com as diferenças das pessoas. Colocam modelos como se elas fossem o padrão das pessoas que vão adquirir aquela roupa ou seja la o que for.
Eu não concordo com isso!
Pois isso influencia bastante quando se está em formação.
Claro que nem todos são influenciados. Porém os que são, sofrem.
Não acho correto isso ser tacado na nossa cara como se fosse real!
Pois não é real!!!

Pode até ser possível ter um corpo bonito, moldado ou trabalhado.
Mas isso não pode ser padronizado como beleza.

A beleza é aquilo que nos faz se sentir bem conosco, sem imposições sociais.
A aparência ela até pode ser importante, porém ela não deve ter rótulos.
Se sou feliz com a aparecia que tenho, sou saudável...
Quem é você para falar que sou feia ou bonita?
Não existe padrão, não se pode falar se é bonito ou feio, pois isso é relativo do ponto de vista de quem observa.

Somos pessoas diferentes, cada um é de um jeito.
Ninguém é igual a ninguém...

Essa mania de dualidade de que existe no ser humano sempre traz conflitos.
Pois muitos querem dizer o que o outro é ou poderia ser. Tudo isso ocorre devido imposições sociais no dia a dia da maioria. Sei que não deve ser fácil, porém devemos entender que nós somos tudo. Pois cada observação, depende muito do ponto de vista do observador.

A dualidade é algo muito presente na vida da maioria e para poder dissolver isso o primeiro passo é assumir esta dualidade, assumir o todo. Está tudo em você.
A beleza, a feiura, o bom, o mal ... etc

Tenha coragem de ser desleal com a dualidade, pare de se culpar e ficar fazendo juízo. Para de querer estar certo e ficar mostrando que os outros estão errados. Para de achar que a beleza pode ser julgada.
Lembre-se de uma coisa: "Você não está no mundo. O mundo está em você"

Temos que assumir que tudo está dento de nós: amor, ódio, alegria, tristeza, certo, errado, bonito, feio... Só existe um caminho, da União.
Assuma a sua totalidade e não haverá dualidade.

Estamos aqui para viver e evoluir como pessoas e poder aprender que tudo tem de ser respeitado nesse planeta. E ter atenção que tudo está em nós. Devemos olhar para dentro, olhar quanta beleza possuímos e nos aceitar.

Como disse a beleza é relativa, ela não precisa de padrão.
Temos de ter consciência de quem somos e nos aceitar.
Nossas escolhas, nossos caminhos, nossas verdades, nossas mentiras...

Não sou a melhor pessoa do mundo, erro e fico triste.
Porém todos os dias quando me levanto agradeço por mais um dia.
Sejamos gratos todos os dias...

Pois nesse dia que nasce, tenho mais uma chance de aprender sobre a vida e como ela poderá ser melhor se olhar com respeito, amor e aceitação.

Muita paz no coração de todos!

Obrigada por você que lê.
Obrigada ao Tadashi Kadomoto pelo seu conteúdo maravilhoso que aprecio ler.

Instagram: Reflexões da Sáh

Conexão, Carência, Cuidado...

Com passar do tempo comecei a entender que minhas escolhas deveriam fazer bem para mim e que teria que ter muito cuidado com elas.

Quando descobri que no incio da nossa vida social a gente tem um sentimento de pertencer a um grupo, as vezes anulamos quem somos para poder ser notado por outros.
Claro que quando se é criança, adolescente até virar jovem as vezes não entendemos.

Mas com o passar do tempo aprendemos, amadurecemos ou não. (rsrs)
Pois nem todas as pessoas amadurecem ou mudam, pois elas tem medo.
Mas conforme ficamos mais velhos, vamos amadurecendo (ou não) e tentando melhorar como pessoa, isso no meu caso vem acontecendo.

Por algum tempo quando era adolescente tentei ser uma pessoa legal para todos e sempre gostei de ajudar, mas por ser assim não tinha atenção que alguns não queriam a minha amizade de verdade. Alguns queriam só a minha solidariedade. Por muitas vezes não percebi que algumas escolhas eram para agradar os outros e não a mim.

Sei que vem a carência e muita das vezes a gente não consegue identificar que estamos sendo usados ou até se iludindo com aquela companhia ou amizade.

As vezes isso leva tempo, amadurecimento e também escolhas.
As vezes reclamamos tanto da vida e de como ela anda, mas não prestamos atenção a quem colocamos nessa vida para compartilhar ela. Seja namorado (a), amigos, colegas e etc...

Nossos laços eles tem de ser verdadeiros e acrescentar valor para a nossa vida.
A energia que é trocada com o outro, quando não é verdadeira nos causa sofrimento.
Claro que o sofrimento também nos ajuda a crescer e nos ensina, mas se podemos evitar certas situações, porque não tentar evitar.
Não estou falando que tem que se ignorar as pessoas por completo, mas saber com quem anda e o que se compartilha com alguém. Se não se tem tanta confiança, porque compartilhar?

Nem todos estarão com você de verdade.
Apenas podem estar para fazer sala ou te usar e tem que ter ciência disso.
Tem que ter cuidado!
Pois nos podemos escolher a quem contamos nossa intimidade e entregamos a confiança.
Nem todas as pessoas são dignas de nossa confiança.
Podemos sempre ajudar a todos, sejam quem for. Porem na hora de dividir as coisas pessoais, tenha atenção.

Tome cuidado, pois poderá se machucar.
Muitas das vezes a sua carência faz você se aproximar de pessoas fúteis, não que elas não tenham o que te ensinar. Porque todas as pessoas e conexões na vida nos ensinam algo.
Mas se tem que ter cuidado. Por você e por quem quer se tornar espiritualmente.

Quando falo em espiritualidade não falo de religião, mas sim do seu estado de espirito.
Na paz de espirito que existe em você. Na sua alma e de como a alimenta.

Ninguém é perfeito, porem devemos ter cuidado com quem compartilhamos a nossa vida e como agimos também.
Nossa alma, alem do nosso corpo, também evolui...
Então cuide dela, dos seus contatos e de você!




Um excelente dia! Muito amor e paz!

Instagram: Reflexões da Sáh

Dark... um breve comentário...

Que série foi essa!!!!

Manooooooooooo do céu.

Pra mim " SABRINA" foi maravilhosa!

Eu terminei de assistir e digo que é uma série de muitos detalhes e referencias que ajudam a entender, porém nem todos irão compreender. Ela é uma série visceral e carregada de existencialismo.

A dor e o sofrimento existem.

E nós na maioria das vezes não sabem lidar.

Através de não saber lidar com a dor, foi assim que tudo começou. Porém mais dor e sofrimento aconteceram e um emaranhado de caos em querer concertar algo que tem seu ciclo natural...

Claro que na vida muitas coisas acontecem. A morte é uma delas. A morte acontece para todos, mas muitos não sabem lidar com ela.

A perda dói, mas é algo que todos nós vamos sentir e devemos aprender a olhar com bons olhos, pois tudo é um ciclo.

A vida é bela se souber olhar para ela.

Olhar para a vida, para o momento de agora e fazer o melhor por nós e por quem amamos.

Na série o nó é evitado, com algo para que o paradoxo não exista e não seja feita a divisão... etc...

Na série um evento foi mudado para que a dor não cause mais sofrimentos, porém nos temos que aprender a lidar com os nossos sentimentos, pois se não soubermos mais caos é propagado.

Esse série me fez pensar bastante que o tempo é muito importante em nossas vidas, pois ele é o que temos de mais valioso.

#dark #darknetflix #dark3

Um breve relato de uma série visceral e existencial.


Instagram: Reflexões da Sáh

Texto... lembrança... reflexão...

💙→Um breve texto que escrevi à 4 anos atrás no Facebook e ele me recordou:

"Eu não preciso mais me importar com o que pensam ao meu respeito.

Me dou o direito de não responder quem me ofende, pois geralmente, os maus se confundem sozinhos.

As feridas que sofri, embora estejam fechadas, de vez em quando latejam, mas elas não podem mais me fazer sangrar.

Não preciso que acreditem em mim, não preciso de aprovação daqueles que são os primeiros a pular do barco se algo der errado.

Não mais!

O que vivo hoje não é nada fácil, mas aprendi a ver a beleza enquanto passo a noite escura, pois por mais que estrelas não sejam o caminho, elas iluminam a estrada.

Tudo que me importa, tudo que realmente me interessa, é saber que Deus me conhece. 

Ele conhece não só o que vivo agora, mas Ele me aceitou com toda minha história e se preocupa com o meu futuro. 

Só Ele sabe das minhas ações, das minhas motivações e principalmente quais as minhas intenções em relação a tudo que faço. 

De onde Ele me olha agora, sei que posso deixar Seu coração feliz, só porque o meu está grato."

Esse texto reflete muitas escolhas e mudanças que realizei e que me faz pensar que a vida é bela e temos que aceitar o que acontece, sentir e sempre ter fé.

Não só fé num Deus, mas em você também... 

Depois desse texto já se passaram alguns anos, e além de deus acredito em muitas outras coisas e caminhos. Sei que existe uma Força maior no universo. Uns chamam de Deus, outros de deuses, outras vezes entidades e assim conforme o que a pessoa acredita e tem sua fé é a sua crença.

Apesar das diferenças, se você não acredita, respeite!

O que mais aprendi durante esses anos é que temos que respeitar o outro independente do que ele acredita. 

Pois somos pessoas diferentes e temos culturas e religiões diferentes, ou até nenhuma religião. 

Isso não nos faz menos humanos. Continuamos pessoas. 

E essas mesmas pessoas merecem respeito, de você e de todos.

Continuo aprendendo e crescendo e tomando outros rumos e outras crenças. Passei a estudar sobre o que me interessa e deixar que a minha conexão interior me ajude nessa jornada também.

Pois é muito importante olhar para dentro de nós e meditar para aprendermos como nosso interior., pois a respostas estão dentro de nós.

Esse texto continua lindo e incentivador, porem se fosse escrever ele hoje com certeza mudaria algumas palavras...

Mas digo que, lembranças como essa são maravilhosas para refletir que nada é fixo e tudo passa.

Tudo muda e tudo passará...

Uma ótima semana a todos e Muita paz!!!

Instagram: Reflexões da Sáh

Ansiedade, rotina, quarentena, loucura...

Nessa quarentena não está sendo fácil manter a rotina, pois não há muito o que mudar.
Podia ser relaxante, mas a ansiedade as vezes não ajuda a gente a ficar em paz.
Todos os dias em casa e tentando não se sabotar, as vezes é muito difícil.

Penso muito nas pessoas que amo e sinto saudades de estar com elas.
Lembrar das pessoas que amo e momentos que passei com elas, me faz bem.

Sinto saudades dos passeios na floresta, sinto falta de acampar, de treinar parkour, nadar... sinto tantas saudades de tudo.

No meio dessa pandemia devemos aprender uma nova forma de convívio e de estar por aí.
Pois tudo mudou depois do vírus, porem alguns não entendem isso.

Saio somente quando é necessário.
Sem trabalho fico em casa tentando não surtar e ocupar a minha mente. Uso os aplicativos e a internet a meu favor, entro em contato com amigos, familiares e colegas através desses aplicativos.

As vezes assisto filmes e documentários.
Procuro sempre assistir coisas alegres ou motivacionais.

Há momentos que choro, que fico triste.
Porém penso que nada dura para sempre e tudo irá passar.

Tenho pesquisado sobre meditação e Yoga e isso ajuda bastante a me acalmar.
As vezes não tenho vontade de fazer nada e ficar jogada, mas não é bom.
(de vez em quando ficar jogada é bom, mas não todos os dias rsrsrs)
O bom é ocupar a mente ou o corpo com algo que goste, que te distraia e que faça se sentir bem.

Tenho escrito no blog e também fiz um instagram com frases motivacionais para levantar o astral das pessoas. Gosto bastante de entrar nas redes sociais e seguir instagrans com aquelas frases bonitas e cheios de positividades...
Olhar coisas positivas ajudam muito.




Como já disse antes, não é fácil manter uma rotina.
Ainda mais em casa.
Mas temos que nos esforçar e fazer por nós!!!!
Ficar triste e chorar é normal, somos seres humanos.
Porem não devemos permanecer nessa tristeza! (Xô tristeza...)

Vale lembrar que quem tem ansiedade tem que voltar para o presente e olhar com bons olhos e tentar aproveitar esse tempo em casa para se conhecer e se tratar melhor.
A vida é cheia de possibilidades e se a gente olhar com bons olhos, podemos vê coisas boas em meio o caos...

Nada é fácil, mas depende de nós para melhorar. Apesar que uma ajuda do psicologo é ótimo também...

Normalmente tento num dia produzir algo, como textos, fotos ou videos em outro dia faço alguma atividade física, outro assisto filmes, series ou documentários, leio livros, pego sol...

Claro que tento manter uma rotina não tão igual, mas ativa para poder não se preocupar e ficar ansiosa.

Fora que evito assistir jornais e canais abertos constantemente.
Só assisto um jornal pela manhã e as vezes fico longe das redes sociais também, apesar de ser meio viciada kkkkk....
Mas as vezes é bom se desligar um pouco, meditar e ler um livro.

Não há uma receita para ter o controle, apenas devemos nos conhecer e sentir o que está dentro de nós. Eu de longe sou exemplo para alguém. Sou um ser humano e a cada dia tento evitar os gatilhos que podem me fazer mal e aprender com esses gatilhos como posso agir ou refletir.
Faço minhas consultas semanalmente com a psicologa e mensal com o psiquiatra.

Assim vou seguindo, todos os dias.
E a cada dia, agradeço por ele e tento não ficar ansiosa e aprender com tudo que acontece.
Amigos, familiares e médicos ajudam muito.
Por isso se não estiver bem peça ajuda, converse com quem confie e não sofra sozinho.

Sei que muitos não conseguem entender como um ansioso ou depressivo se sente, mas conversar e por para fora te dará um alívio tremendo, experimente...


Vamos vivendo um dia de cada vez, pensando no agora e seguindo em frente.
Em meio a esse caos da pandemia o que desejo a todos é paz e muita sabedoria para passarmos por isso e que depois disso possamos ser pessoas melhores e que se amem mais e que respeitem mais os outros.

Tudo tem seu tempo.

Instagram Reflexões da Sáh

  Muita positividade a vocês!!!!!

Amadurecer tem dessas coisas...

A melhor parte de amadurecer,  apesar de todas as confusões, (rsrsrs) é observar o que é melhor para você, sem se importar com que as pessoas a sua volta vão falar...

E fazer escolhas de estar onde quer, mesmo que um colega ou amigo insista e você não vai!
Pois afinal, você não quer!
Não estamos nesse mundo para agradar ninguém, e quando desejamos a companhia de alguém é porque nos faz bem.



Então começamos a entender que a pessoa que tem que estar bem é você mesmo.
Claro que não vai tratar as pessoas mal, apenas será sincero em suas escolhas. E a pessoa aceitando ou não, isso não importa.
Pois o que importa é você estar bem.


Então com o passar do tempo você percebe certas ocasiões, aprende a respeitar o outro (mesmo que as vezes ele não respeite você) e também não criar tantas expectativas ou esperar, pois hoje pensa em você e o que te faz bem.

Claro que as vezes acontecem decepções, pois elas fazem parte para aprender.
Mesmo com amadurecimento, ocorre situações que as vezes machucam.
Essas situações fazem parte da evolução, pois nós somos uma evolução constante!
Apesar de cada situação, momento, alegria, tristeza e seja lá o que for. Sempre poderá tirar boas lições...

Pois sempre tem algo a se aprender, a ganhar ou a perder.
E apesar disso tudo, o amor estará sempre dentro de você!

Como sempre falo, olhe para as coisas com amor, apesar de qualquer coisa.

Tudo passa, e cicatrizes demonstram que passou , sarou...
Então se ame, se cuide e faça o que te faz bem!

Muita luz a todos e paz no coração 🤲🏻❤️✨

Não está sendo fácil ... rs

A vida não é fácil,
porém se fosse fácil não daríamos tanto valor a ela.

E nesse momento de quarentena sem poder sair a vontade e correr por ai, bater pernas... está sendo tenso.

Consigo compreender que para a maioria não está sendo fácil e para outros esta sendo um pandemônio.
O que podemos fazer para que isso nos afete menos e mudar os pensamentos e parar de pensar em quando isso vai terminar.
Pois a mente da gente viaja e a gente fica ansioso.

Tem coisas que não estão sobre nosso controle.
O vírus é uma dessas coisas, que não estão no nosso controle.
Os especialistas estão trabalhando constantemente em uma vacina e isso pode demorar.
Enquanto isso, temos que nos cuidar e analisar o quanto nossos pensamentos e a forma que olhamos ao nosso redor nos afeta.
Temos que pensar que esse é um momento de reflexão de quem sou, das minhas atitudes e das coisas que como, visto ou até o que compro (o consumo em si).
Porque agora dentro de casa sem poder sair, tivemos que mudar hábitos e muitas coisas ainda vão mudar, pois como disse não sabemos o quanto isso vai demorar a passar.

Primeiro tem que aceitar que o mundo mudou e será necessário adquirir novos hábitos, ter uma nova consciência e analisar também muitos outros fatores antigos ao decorrer dessa pandemia.

O mundo mudou com essa doença e nos mostrou que temos que nos cuidar mais e também aprender a olhar para o outro com mais respeito. Porque a doença não escolhe classe, cor ou gênero.

Por isso devemos sempre respeitar os outros. Isso não por causa da pandemia, mas porque somos pessoas e merecemos respeito!

Mas ao decorrer da pandemia tem dicas que pode fazer você não ficar tão tenso em casa.
Como criar rotinas, absorver novas coisas, desenhar, ler e estudar sobre assuntos que de repente não se tinha tempo devido a "N" motivos e analisar também sobre comportamentos que não são bem visto por você mesmo.


E um momento que pode se conhecer melhor e se tornar melhor como ser humano.

Momento reflexivo...
E falando em rotinas, não é que todo dia você fará a mesma coisa.
Mas crie atividades variadas e planos para que seu momento nessa pandemia passe de uma forma mais tranquila.
As vezes pode ser que fique triste, isso é normal.
Chore um pouquinho, converse com alguém.
O que não pode acontecer é permanecer triste.

Estou falando sobre isso, porque eu como uma pessoa ansiosa passei muitas fases nessa pandemia e não é fácil, porém não é impossível você aprender e crescer com tudo isso.

Sinto saudades da minha família que mora em outra cidade, sinto falta dos exercícios ao ar livre, sinto falta da floresta e das praias e de muitas coisas.
Só que esse momento tenho que me cuidar e cuidar dos que amo mantendo distancia.

Mas como disse, nada é fácil nessa vida.
Porém, temos que acreditar na gente e seguir...
Se você se sentir sozinho, procure alguém e converse.
Tem tantos aplicativos que ajudam a se comunicar,
baixe um e use-o.

Você não esta sozinho nessa pandemia e também não é o único que esta querendo abrir a porta e sair correndo.
Todos nos estamos assim kkkkk
Então nesse tempo tente aprender e também a se conscientizar.

Então é isso pessoas ... beijão e muita luz para todos...💖